七天纯食物减肥食谱，近年被营养界各大佬推荐的减肥法

瘦身的终极公式：热量消耗-热量摄入＞0 减少热量的同时，要保证身体营养的供给，一周纯食物减脂法采用五天正常饮食，两天低热量饮食，通过打开能量缺口，增加脂肪消耗，达到瘦身的目的。食谱食材丰富，营养均衡合理，饱腹感强，做法简单口感美味易坚持。可从周一至周五中任选不相邻的两天为轻断食日，七天为一个周期，可循环食用。

0
Lynn 发布于 2019-04-01 16:29

0推荐

446浏览

三日轻断食减肥餐

3日轻断食减肥法操作性强，不受时间控制，任意抽出3天时间即可开启一段减肥计划。

0
Lynn 发布于 2019-03-26 11:37

七天纯食物减肥食谱，近年被营养界各大佬推荐的减肥法

三日轻断食减肥餐

相关标签

推荐用户